瑜伽进阶YUJIAME.COM

瑜伽老师在课堂前中后应该做些什么?

发布时间:2016-04-25

作者: 瑜伽站长

分享到:

课前

初始时,做好一切的准备工作,备课或提前进入你的教室。音乐、静坐、热身都可以。做这些可以让我们感觉到和自己的资源相同,引发体验,上课不是从记忆中找东西,而是从体验中,从自我已经完全吸收并深化的资源中找。瑜伽老师的课前、课中与课后!

课中

1、上课前询问是否有疾患,尽可能让会员告知,提醒大家瑜伽的理疗并不能够代替医疗。

2、教授的必须是自己很熟悉并且经常练习的东西。

3、指出问题的时候可以点名,既作为给大家的指导也作为和会员拉近距离的方式。但要说明针对的是问题而不是个人。

4、不过于赞扬体位好的会员,避免对其他会员造成打击,要鼓励尽力的,有进步的。并经常告诉大家瑜伽并不仅仅是体式。对于所有人一视同仁。

5、作为老师,不要再会员面前过于显示自己,在学员面前做高难度体式,要让会员更关注精神而非体式。

6、传递自己瑜伽练习的过程,期间的困难,心得,可以让自己显得亲和。

7、鼓励自我练习,不要只依赖课堂,促进交流。

8、老师以指导为主,不要把课堂当成是自我练习,学员喜欢被修正,而得到进步。

9、诚实的品质很重要。对自己对学员,承认自己的不足、避免不懂装懂。帕坦加利将实话指述为思想与言行的完整统一。对于学员的问题要心中有数。

10、课堂中的体式要有多重选择,以便于不同级别和能力的人练习。

11、课程结束表示感谢,延伸对瑜伽的深层次理解,把这作为简单的身心经验和体验。

12、记住放低自己,而为会员服务。 瑜伽老师的课前、课中与课后!

课后

1、持续的学习,增加自己的信心和安全感。

2、会有产生厌倦的时候,这很正常。这是人的精力、体力、情感产生的疲劳点,省察自己的生活态度和生活状态。因为一个热爱生活,个人生活正常愉快的人才能够对工作充满热情。

3、有一颗慷慨的心,和所有人——无论是老师还是学员去分享自己获得的经验和技巧。这样的宽宏可以帮助更多的人中受益。

4、安排自己练习的时间,这是授课的关键。


瑜伽装备选购,使用,保养技巧,瑜伽视频,瑜伽音乐资源下载,瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信:yujiame_com
瑜米之伽官方微信二维码
官方微信二维码瑜米之伽官方微信二维码
手机版二维码瑜米之伽手机版二维码

关于我们 | 版权声明 | 隐私声明 | 线上ag真人娱乐 | 广告合作 | 申博sunbet备用网
Copyright ? 2008-2014 xsagzryl.196psb.com 瑜米之伽 版权所有 豫ICP备13020050号-1
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任

网站地图 老k游戏大厅手机版 ds真人娱乐 360手机游戏大厅
申博现场游戏sungame 现金网开户送彩金 菲律宾申博娱乐网 申搏官网7777
新濠峰娱乐成登入 尊宝电子游戏 利发欧洲厅 菲律宾申博太阳城138娱乐网登入
澳门真人娱乐 5173游戏交易平台官网 太阳娱乐网站 八达国际真人娱乐国际
ag官方网址 ag捕鱼王二代技巧 360手机游戏大厅 易博三维
22sbmsc.com 187ib.com XSB318.COM 675SUN.COM 318XTD.COM
86XTD.COM 231SUN.COM 1115119.COM 898cw.com 166TGP.COM
166TGP.COM 218sunbet.com 8YAS.COM 518sunbet.com 188BBIN.COM
166PT.COM 997sj.com 729cw.com S6182.COM 78csb.com